LES MILLS BODYBALANCE®

eine Oase für Körper und Geist.

ist das Yoga, Tai Chi und Pilates- Training, das die Beweglichkeit steigert. Es bietet außerdem 10 Minuten Entspannung und Meditation, damit Du das Training ausgeglichen und ruhig verlässt. Kontrollierte Atmung, Konzentration und eine sorgfältig strukturierte Reihe von Dehnübungen, Bewegungen und Posen zu toller Musik erzeugen ein ganzheitliches Workout, welches dem Körper Harmonie und Balance beschert. Wie bei allen Kursen von LES MILLS erscheint auch BODYBALANCE® alle drei Monate neu, mit aktueller Musik und perfekt abgestimmter Choreografie. Ergebnis – ein definierter, wohl geformter Körper.

Bodybalance-Chart

 

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